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好运彩3开奖结果:怎么增加做爱时间

时间:2017-04-01 20:53 [夫妻保健] 人气: 编辑:苏小陌
导读:怎么增加做爱时间
概述

2018最快开奖历史记录 www.zeno4.cn 夫妻双方在过性生活的时候,往往都希望时间能长一点,但是又不清楚该怎么做。现在我们就来介绍增加做爱时间的方法。

怎么增加做爱时间 1

第一:建议戒除不良嗜好,力戒烟、酒、赌,保持充足睡眠。要自信。要相信自己性机能是正常的、强壮的,是富有生殖能力的。在精神上立足于不败之地,这对中年人往往是至关重要的。自信和信心是一个人强大的根本。

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第二:要注意饮食营养。适当多进些海味类食物,因海味含“锌”多,对于增强性欲是有益的。锌是J子的重要的微量元素。如果缺锌,J子的活性程度会大大降低。造J功能也会大打折扣的。男性同胞们注意补锌。

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第三:建议经常运动。慢跑或步行,着重锻炼下半身。性机能兴衰的“要害”在腰上,所以专家建议可以进行跑步,多锻炼,增加身体的抵抗力。

注意事项

在平时的生活中夫妻双方都应该努力,注意一些生活的细节问题,如果还是不行的话,就要去医院检查看看。

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